最近疲れが取れない・・これには理由が！？：2024年11月14日｜リハイロ(REHAIRO)のブログ

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投稿日：2024-11-14 17:07:09.0

最近疲れが取れない・・これには理由が！？: 皆さん、こんにちは。
福山市にあるサロン　リラクゼーションサロンリハイロです♪

今回は『疲れやすい体』について
簡単にお話しさせていただきます。

「最近、疲れが取れにくい！」
とお悩みの方はいらっしゃいますか？

仕事がハードワークだったり、

家事、育児に関しては毎日行うことなので
なかなか休むことができませんよね？

この毎日行う動きの中で、
疲労が蓄積し疲れが取れにくくなっています。

疲れが取れにくい人の特徴として、

・肩甲骨周りと腰周りの筋肉の硬さがある

・姿勢の崩れがある

姿勢が崩れ、肩周り・腰回りがガチガチに硬まった状態
この状態はかなり「自律神経」が乱れやすいです。

その理由として、肩周り・腰回りは
下の写真のように自律神経に関わる「交感神経幹」があります。

姿勢が崩れて、肩甲骨や腰周りの筋肉が硬くなると
ここに常に刺激が加わり交感神経優位(戦闘体勢)に。

その状態ではいくら休んでも疲れが取れません。

疲れを取る秘訣は

『肩や腰まわりの筋肉の硬さをとってしまうこと』　です!!

ぜひ皆さん、このことを覚えて
日頃から筋肉の硬さを取り除けるようケアをしていきましょう♪

もし根本的から体を整える施術、運動で
お体のお悩みを解消していきたい方は、
ぜひ一度整体院リハイロにご相談ください。

あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

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