リラクゼーションサロンリハイロ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 広島県福山市新涯町１―５―２９
- 【7月限定クーポン有】福山駅～車で13分/駐車場7台
リハイロ(REHAIRO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-05 14:03:39.0
- 有酸素運動は筋肉のコリを整える！？！？
- みなさん、おはようございます！
福山市新涯町にあるリラクゼーションサロン リハイロです^ ^
今回は【有酸素運動】について解説☆
有酸素運動とは、
ウォーキング
ジョギング
サイクリング
など長時間継続して行う運動の事を言います。
この有酸素運動に対してみなさんは
どのような効果があると思いますか？？？
ダイエット
筋力強化
血流を良くする
こういったイメージが多いのでは？？？
もちろん間違いではありませんが、
【自律神経を整える】
という効果も実は高いんです♪
お身体のコリが生じているという事は
自律神経の【交感神経＝身体を緊張させる神経】が
優位になっています(T . T)
有酸素運動を行う事で
自律神経の【副交感神経＝身体をリラックスさせる神経】が
活発になり、コリもほぐれやすくなります^ ^
当店でのマッサージもコリをほぐす施術になりますが
有酸素運動を習慣に取り入れて頂くと
さらに効果倍増です☆
まずは無理なく続けられる範囲で行ってみてくださね♪
また、当店の理学療法士監修の上質な全身マッサージを試してみてください^ ^
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
リラクゼーションサロン リハイロ
営業時間：9時～20時 定休日：日、祝日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagramやってます^ ^
メニューのご紹介やご予約状況、お得情報など更新していきますので
是非フォローお願い致します♪
「relaxation_salon_rehairo」で検索☆
#福山駅#福山市＃新涯#福山市新涯町#福山マッサージ#リラクゼーション#リハイロ#REHAIRO#福山リラクゼーション#全身もみほぐし#もみほぐし#理学療法士＃ヘッドスパ＃肩甲骨はがし＃リフレクソロジー＃ハンドリフレクソロジー＃セットメニュー＃人気メニュー＃期間限定＃ボディケア＃揉みほぐし＃有酸素運動＃ジョギング＃自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,460
【ご新規様限定】肩甲骨はがし50分×ヘッドスパ20分 ¥9,260→¥8,460
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-07-17
-
●2025-07-16
-
●2025-07-15
-
●2025-07-14
-
●2025-07-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
リハイロ(REHAIRO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【7月限定】全身マッサージ60分＋ドライヘッドスパ20分 ¥7,260→¥5,960 ¥5,960
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】全身マッサージ(もみほぐし)60分 ¥4,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】快眠ドライヘッドスパ40分 ¥4,380→3,980 ¥3,980
|
|
全 員 |
【色々試したい方にオススメ☆】組み合わせ自由コース《60分》¥4,980～ ¥4,980
|
|
全 員 |
【自分好みの内容にカスタマイズ☆】組み合わせ自由コース《90分》 ¥7,480～ ¥7,480
|
|
全 員 |
【人気No.1セット☆】全身マッサージ60分＋ドライヘッドスパ20分 ¥6,960 ¥6,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
