リラクゼーションサロンリハイロ
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- 広島県福山市新涯町１―５―２９
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リハイロ(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-16 07:27:01.0
- 【オススメ体操】肩こりの方は是非☆
- みなさん、おはようございます！
福山市新涯町にあるリラクゼーションサロン リハイロです^ ^
今回はオススメ体操のご紹介♪
肩こりでお悩みの方はマッサージなどが効果的です☆
ただ、普段の生活で肩回りを動かしてコリをほぐすのもGOOD♪
自分でマッサージをすると手が疲れるから嫌だという方には
とてもオススメです♪
やり方としては
１．肩を思いっきりすくめる
２．一気に力を抜き脱力
これだけです！
筋肉の収縮と弛緩を反復することで
血流が改善しコリがほぐれやすくなります。
肩をすくめて5秒間キープするのもポイントです♪
どこでも
簡単にできるためぜひお試しください！
肩こりに効くマッサージを受けたい！という方は
当店の理学療法士監修の上質なマッサージをお試しください♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
リラクゼーションサロン リハイロ
営業時間：9時～20時 不定休
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