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隠れ家パーソナルジムEnable【エネーブル】吉祥寺

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東京都武蔵野市吉祥寺南町２－１３－１５サンパレス吉祥寺３０１
吉祥寺駅、公園口から徒歩5分。【吉祥寺/パーソナルトレーニング/ダイエット】

エネーブル吉祥寺(Enable)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-02 11:22:56.0

投稿者：

沙月もも

筋肉がつきにくい方の特徴

みなさんこんにちは！Enableの沙月ももです。運動やトレーニングを頑張っていても、なかなか筋肉がつかなくて悩んでいる方は、実はダイエットが成功しないと悩んでいる方と同じくらい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 20:36:46.0

投稿者：

沙月もも

私事ですが…

こんにちは！Enableの沙月ももです。私事ですが、、、新しい家族が増えました！！ポメラニアンとトイプードルのミックスの【りつくん】です！りつくんがおうちに来てから大体１か月半…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-31 20:39:07.0

投稿者：

沙月もも

トレーニングで美容効果！！

みなさんこんにちは！Enableの沙月ももです。トレーニングで美容効果が得られるの！？今回は知っている様で知らなかった運動がもたらしてくれる美容効果について♪皆さんが知っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 02:23:48.0

投稿者：

沙月もも

ハッピーバレンタイン！

昨日はバレンタインデーでしたね！当ジムでは会員様に手作りのガトーショコラとパーチディダーマをお渡ししました！昨日来れなかった会員様、新規のお客様ご安心ください。２月に何回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-11 19:00:09.0

投稿者：

沙月もも

筋肉痛感じていますか？

みなさんこんにちは！Enableの沙月ももです。トレーニングの後日訪れる筋肉痛について解説します。『筋肉痛』は決して悪いことではなく、その部位をしっかりと使っていた！効かせるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-31 21:49:23.0

投稿者：

沙月もも

糖質の種類

こんにちは！Enableの沙月ももです。今回のテーマは糖質の種類について！！糖質の中でも九州が最も早いものや、九州が穏やかなもの、質が良いもの悪いものなど酒類と性質がいくつかあ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-01-22 22:02:54.0

投稿者：

沙月もも

足首の柔らかさを手に入れよう！

みなさんこんにちは！Enableの沙月ももです。今回は、足首周りのエクササイズをご紹介していきます！足首が硬いと美脚までの道のりはかなり遠回り・・・骨盤のゆがみを引き起こす原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 15:00:01.0

投稿者：

沙月もも

むくみの原因と対策方法とは

皆さん、こんにちは！Enableの沙月ももです。多くの女性が悩みを抱えるむくみ特にこれからさらに冷え込む時期に突入してからお悩みを抱え始める方も多いのでは無いでしょうか？人の体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-24 19:04:43.0

投稿者：

沙月もも

アルコールはダイエットの大敵？

皆さんこんにちは！！Enableの沙月ももです！年の瀬に差し掛かり、皆様の職場や友人などと忘年会が盛んに開催されるシーズンに突入しました！「筋肉とアルコールは相性が悪い」という…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 17:47:08.0

投稿者：

沙月もも

またまた素敵な口コミをいただきました！

口コミを投稿していただき、ありがとうございます！お客様に喜んでいただけて大変嬉しいです。今後より一層お客様に満足していただけるような空間を作っていきます！＃吉祥寺＃パーソ…続きを見る