小林整骨院 大正のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 09:02:14.0
- 栄養のお話 Vol3
- 今回はまごわやさしいこの「わ」です！
「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。
なかでも（昆布）はカルシウムや食物繊維を多く含んでる食材です。
手軽に使える食材なので、
サラダや和え物などに活用してみて下さいね！(^^)
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