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目の美容院 東金店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 10:30:12.0
- 目の疲れと肩こり☆彡
- 「目が疲れると肩がこる」 「肩がこると目がぼやける」そんな経験はありませんか？
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により画面に集中するため首や肩の筋肉に負担がかかります。前かがみになっていると姿勢が悪くなり肩こりを引き起こすます。
また、目が疲れると無意識に目を細めたり、顔の筋肉を緊張させたりすることがあり
この緊張が首肩の筋肉にも波及し肩こりを感じる原因となります。
目を酷使することにより精神的なストレスにもつながります。
ストレスは自律神経のバランスを乱し、交感神経を優位にします。交感神経が優位になると血管が収縮し筋肉が緊張しやすくなるため肩こりの原因となります。
対策として、作業の合間にこまめな休憩をとり目を休める。
姿勢をただし首肩への負担を軽減する。首肩のストレッチを行い筋肉の緊張をほぐす。
ホットタオルなどで目を温め血行を促進する。
ブルーライトカットの眼鏡を使用する。
目の美容院では、首・肩・の筋肉の緊張を和らげ、自律神経バランスを整えていきます。
目のお疲れを感じる方☆
ぜひお試しください！！
目の美容院東金サロン
マッサージ/足ツボ/足つぼ/アロマ/もみほぐし/肩こり/首こり/頭痛/ヘッド/フェイシャル/たるみ/眼精疲労/ドライアイ/リラクゼーション/リラク/リフレクソロジー
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投稿者
目の 美容院
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