ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 10:12:24.0
- 妊娠中の過ごし方パート２
- こんばんは！！
NAORU整体神戸兵庫院です。
今日は妊娠中の過ごし方の食事についてお話していきます。
★食生活は【ま ご は や さ し い】
で綺麗な胎盤になる。
ま→豆
ご→ごま(ナッツ)
は(わ)→わかめ(海草類)→たくさんとりすぎると冷える
や→魚
し→椎茸
い→芋類
肉は悪くないが、過食は謹む。乳製品も同様、そこを意識してみてください！
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