ハリキュウセイタイオリジネ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県逗子市桜山４丁目2-25スギヤマビル1F
- JR逗子駅・京急逗子葉山駅バス6分 バス停「桜山4丁目」0分 /JR東逗子徒歩4分
オリジネ(origine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-07 16:54:48.0
- めまいの原因、栄養不足？
- こんにちは
逗子市ハリ灸整体Origineオリジネです！
【めまいの原因、栄養不足？】
突然の回転性めまい、耳鳴り、耳の閉塞感…。
これらの症状、実は「メニエール病」のサインかもしれません。
内耳のリンパ液バランスが乱れることで、
発作的に激しいめまいが起こり、
日常生活に大きな支障をきたすことも。
【メニエール病の背景】
・内耳の異常：
リンパ液のバランスが崩れると、
激しい回転性めまいや耳鳴り、
難聴、耳の圧迫感といった症状が現れます。
・生活習慣との関係：
ストレスや睡眠不足が
症状を悪化させる要因に。
さらに、見落とされがちな
ビタミン不足も大きな影響を及ぼしています。
ビタミンと神経の健康】
・ビタミンB12：神経の修復を促し、
自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
・ビタミンB6：脳の興奮を抑え、
イライラや不安感の緩和に寄与します。
・ビタミンC・E：抗酸化作用により、
内耳の炎症や血流障害の緩和に役立ちます。
【栄養を意識した食生活】
レバー：豊富なビタミンB12で神経修復をサポート
バナナ・サツマイモ：ビタミンB6がしっかり摂れる
ブロッコリー・パプリカ：ビタミンCが豊富で抗酸化作用に優れる
アーモンド・緑黄色野菜：ビタミンEで内耳の炎症緩和に効果的
また、十分な睡眠とストレス管理も忘れずに。
薬だけに頼らず、生活全体を見直すことで、症状の緩和・改善を目指しましょう。
「めまいが気になる…」
「薬以外のケアを試してみたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
当院では
・血流をよくする鍼灸
・体のバランスを整える整体
・自律神経を整える
を通じて、心地よいからだで、
安心して自分らしく、笑顔と幸せを分かち合います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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