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小顔整体研究所 KSラボ 梅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 17:35:38.0
- 【小顔梅田】春に気をつけたい疲れの対処法！
- こんにちは！KSラボ梅田店
江下です！
寒暖差の激しい季節ですね(>_<)
今日は春に気を付けたいストレスの対策方法について
お話していきます(*^^*)
春に気を付けたい疲れの対策法_
春になると、なんとなく疲れがとれない、
だるいなどなど・・・
ありますよね( ;∀;)
寒暖差の影響で気付かないうちに疲れが溜まり
肩こりや頭痛、寝付きの悪さにも影響してきます。
自律神経が乱れる事により、身体のだるさなどに
発展していきます。
そこで、ストレス対策として以下の
６つがポイントです☆
１．身体をあたためる
２．日の光を適度に浴びる
３．何かに集中すること、夢中になることをみつける
４．適度な運動、筋力をつける
５．血流をよくさせる
６．人とのコミュニケーションをとり笑う、楽しむ
コルギでは上半身からしっかり流しますが、
終わった後身体がポカポカと暖かくなり、
お手洗いも近くなります!(^^)!
血流が良くなり、デコルテからしっかりマッサージすることにより
胸を開くことが出来るので呼吸もしやすく
身体の循環がよくなします♪
流すことでストレス解消にもなりますので
この身体が重い時期、是非受けにいらっしゃってくださいね☆
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小顔整体研究所～KSラボ梅田店～
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