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投稿日：2025-09-22 10:01:52.0
- 不調の放置が負のループ！
- こんにちは♪
リラクゼーションハウス癒The Beautyのサオリです(^^)
今年は酷暑といわれる程、暑い夏となりましたねー！
夏バテという単語は聞いたことがあるけど、
「秋バテ」ってきいたことありすか？？
「秋バテ」の原因は
・クーラー（真夏と同じ温度）
・ストレス（暑くてイライラ、睡眠不足）
・食べ物（冷たいもの摂りすぎ）
・冷え（朝晩の気温差）
ちなみに人は5度以上の気温変動があると、
体にストレスがかかるって知ってましたか？？
この時に気をつけてほしいのが、
「自律神経の乱れ」なんです！
病院に行くほどではないけれど、
頭痛、胃痛、下痢、めまい、軽い悪寒、だるさ
などの不調が出やすくなります（ ; ; ）
こういう症状のときは、
血流とリンパケアしてあげると改善されていいですよ☆★
血流がよくなると、身体全体に酸素や栄養がいき渡ります！
リンパの流れがよくなると、身体にある要らない老廃物や水分が排出されます！
そうすると、乱れた自律神経のバランスが整ってくるのでおすすめです♪
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