癒 ザ ビューティ(癒 the beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 10:18:41.0
- 明日からはじめられる温活♪
- こんにちはアノです。
毎日寒くなりましたね～
今日のテーマは【温活】です。
といいながら、元々は温活とは無縁のわたくし。
わたくしはかなりの冷え性なので、この時期就寝時～起床時もボカボカ着込みながら準備をしております(＞人＜;)
朝の1杯目、お白湯さまにも大変お世話になっております。。。笑
(冷水大好きな人間ですが、寒くて冷水は飲めなくなりました。)
起床時は体温が低くなる傾向がありますが、一度冷えてしまうと、身体を温めるには大きなエネルギーが必要に…
起床直後から内側と外側からしっかりからだを温めることを意識して行動してみると良きです！！
ちょっとしたことですが、起きたらすぐ羽織をプラスしたり、靴下やルームシューズのようなものを履いたりするのがおすすめです♪
朝から身体が温まるとスッキリ目覚められて、血行が良くなり活動的な一日を始められますよ～(^^)
皆さまの温活も教えてください！！！明日からすぐに始められる【温活】でした！
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