エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-23 10:19:54.0
- 梅雨明けして猛暑ですね。
- 先日、例年より2週間も早く梅雨が終わったとニュースが飛び込んできました！！！
そして連日様々なニュースで【驚異的な暑さ！】【命の危険を伴う暑さ】と今年の夏はこれまでの夏より更に酷暑だと報じられています。
ここで大事になってくるのが
バランスの取れた食事で栄養を補うこと
適度な運動習慣
良質な睡眠を取ること
この３つのバランスをうまく取れれば熱中症になりにくいですよ！
当店は、手ぶらでピラティスが出来ますので
少しの空き時間でも熱中症対策として身体動かしに
いらしてくださいね♪#ピラティス #マシンピラティス #パーソナルレッスン #渋谷スタジオ #マンツーマン
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