2024年3月のブログ2ページ目｜ヘルック｜ホットペッパービューティー

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ヘルックのブログ

2024年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 23:19:48.0

投稿者：

末松健三郎

長時間運転の体への影響

長時間の運転は、多くの人にとって避けられない日常の一部です。しかし、この習慣が肩こりや腰痛といった体の不調を引き起こすことがあります。運転中の姿勢がこれらの問題を引き起こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 14:49:46.0

投稿者：

末松健三郎

リンパの流れを改善する方法

リンパの流れが滞ると、体内の老廃物が溜まりやすくなり、むくみや疲労感が生じることがあります。そこで、リンパの流れを促進し、健康的な体内環境を整えるテクニックを紹介します。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 10:56:40.0

投稿者：

末松健三郎

ストレッチの重要性と正しい方法

日々のストレッチは、体へ多くの利点をもたらします。まず第一に、筋肉や関節の柔軟性を高め、日常生活や運動時の動きをスムーズにします。また、血流を促進し、疲労物質の排出を助け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 17:45:22.0

投稿者：

末松健三郎

姿勢不良による健康への影響

悪い姿勢は、健康にさまざまな影響を与えることがあります。首や背中の痛み、頭痛、肩こり、腰痛などの身体的な問題だけでなく、消化器系や呼吸器系の問題、さらには心理的なストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 17:21:42.0

投稿者：

末松健三郎

足首の捻挫予防とケア

足首の捻挫は、スポーツや日常生活でよく見られる怪我の一つですが、適切な予防策とケアを行うことで大幅にリスクを軽減することができます。今日は、足首の捻挫を予防するためのアド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 19:48:42.0

投稿者：

末松健三郎

オフィスでできる簡単ストレッチ

オフィスワーカーの皆さん、長時間のデスクワークや座りっぱなしの作業は、体にとって負担がかかりがちですね。そんな中で、簡単なストレッチを取り入れることで、体の緊張を和らげ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 16:30:53.0

投稿者：

末松健三郎

呼吸法と体への影響

今日は、私たちの日常生活において頻繁に忘れがちながらも、重要な側面である呼吸法についてお話しします。正しい呼吸法は、私たちの健康やバランスに大きな影響を与えます。まず第一…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 00:40:25.0

投稿者：

末松健三郎

猫背矯正と健康への影響

猫背は現代人にとってよく見られる姿勢の問題で、放置すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。私は長年の整体師として、猫背の矯正とその重要性を強調したいと思います。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 20:40:12.0

投稿者：

末松健三郎

食生活が体に与える影響

健康な体を維持するためには、適切な運動だけでなく、バランスの取れた食生活が非常に重要です。特に筋肉や骨格にとって、栄養素はその機能を支え、健康を保つための基盤となります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 10:49:00.0

投稿者：

末松健三郎

妊娠中と産後の体調管理

妊娠中と産後の期間は、女性の体にとって大きな変化と調整の時期です。この貴重な時期を通じて、体調を最適に保つための適切なケアが非常に重要です。長年整体師として女性の健康をサ…続きを見る