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マシン・EMS・加圧パーソナルトレーニング×整体マッサージ SeA【セア】

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セア(SeA)のブログ

2024年8月のブログ一覧

57件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • ビタミンが不足する主な原因
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-31 17:11:22.0
    投稿者:
    umi
    ここからは、ビタミン不足の主な原因について紹介します。ビタミン不足を避けるためにも、しっかり確認しましょう。● 無理なダイエットダイエットによって食事を制限すると、体に必…続きを見る
  • ビタミン不足を避けるポイント
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-30 18:56:09.0
    投稿者:
    umi
    ビタミンは不足しがちな栄養素です。摂取する際は、いくつかのポイントを押えると効率よく摂取できるでしょう。● バランスのいい食事を心がける多くのビタミンは食事からでしか摂取…続きを見る
  • ミネラルとは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-30 09:27:33.0
    投稿者:
    umi
    ミネラルとは、体を構成している元素の1つであり、無機質ともいわれます。ミネラルは、体にとって重要な役割を担っている五大栄養素の1つにもなります。体に必要不可欠な「必須ミネラ…続きを見る
  • ミネラルに含まれる栄養素の種類
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-29 15:57:35.0
    投稿者:
    umi
    多量ミネラル多量ミネラルとは、1日の推奨量や目安量が100mg以上のミネラルをいいます。多量ミネラルには、以下の7種類あります。ナトリウムカリウムカルシウムマグネシウムリン硫黄…続きを見る
  • 多量ミネラル2
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-29 09:55:08.0
    投稿者:
    umi
    カルシウムカルシウムの体内での働きには、以下のようなものがあります。骨や歯の構成血液凝固に関与筋収縮の関与日本人の1日のカルシウム摂取量は、目標摂取量よりも下回っているの…続きを見る
  • 多量ミネラル3
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-28 18:05:54.0
    投稿者:
    umi
    硫黄硫黄の体内での働きは、髪の毛や皮膚、爪などのタンパク質を合成します。硫黄が不足すると、以下の症状が生じる可能性があります。ニキビや吹き出物などの皮膚炎爪がもろくなる脱…続きを見る
  • 微量ミネラル
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-28 12:56:47.0
    投稿者:
    umi
    微量ミネラル微量ミネラルとは、1日の推奨量や目安量が100mg未満のミネラルをいいます。微量ミネラルには、9種類あります。鉄亜鉛銅マンガンヨウ素セレンクロンモリブデンコバルト鉄…続きを見る
  • 微量ミネラル2
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-26 16:57:05.0
    投稿者:
    umi
    銅銅の体内での働きには、以下のようなものがあります。酵素の構成神経伝達物質の産生鉄代謝一般的な食生活では、銅が不足することや過剰摂取になることはないといわれています。マン…続きを見る
  • 微量ミネラル3
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-26 15:38:57.0
    投稿者:
    umi
    セレンセレンの体内での働きは、甲状腺ホルモンの活性化や抗酸化作用で組織細胞の酸化を防いでいます。日本人の食生活では、一般的にセレン不足にはなりにくいといわれています。セレ…続きを見る
  • ミネラルの効果・役割は?
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-26 12:46:37.0
    投稿者:
    umi
    身体を構成するミネラルは、骨格の形成など人体の構造に重要な役割を担っています。ミネラルの1つであるカルシウムは、骨や歯の主要な構成成分であり、リンやマグネシウムなどのミネ…続きを見る

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セア(SeA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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