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投稿日：2024-04-20 21:18:52.0
- 自律神経を整える意味
倉吉市河原町交差点にある
看板、見ていただけてますか？(^^)
『自律神経を整えるというけど
いったいなぜ自律神経が大事なのですか？』
という疑問に
改めてお応えしたいと思います。
こんな症状はないですか？
□寝つきが悪い
□常にストレスを抱えている
□動機がある
□耳鳴りがある
□めまいや立ちくらみがある
□肩こりがひどい
□頭痛がある
□胃が消化不良
□便秘
自律神経が乱れると現れやすい症状です。
あなたは、何個チェックが付きましたか？
自律神経は、目に見えないけど
自分の意思とは関係なく
勝手に心臓や胃腸を動かしてくれたり
寝ている時も呼吸や血流が
止まらな
ないように働いてくれています。
自律神経には
交感神経と副交感神経神経があり
交感神経は、がんばる時の神経
副交感神経は、リラックスしている時の神経
冒頭のチェック項目にある
胃腸が消化不良だったり
便秘の症状は交感神経優位の時に
考えられる症状ですね。
ついスマホを見ながら
早食いでご飯食べたりしてしまいますが
リラックスしながらご飯を食べた方が
胃液が分泌され
消化が促進されやすいということです。
現代人は、交感神経優位。
ずーっと寝る前までスマホをチェック
ブルーライトを浴びて
YouTubeやTikTokで情報を得たり
脳に刺激を受けています。
交感神経優位の生活にならざるを得ません。
そんな現代人に
アロマセラピーやオイルトリートメントが
心身のバランスを整えてくれます。
エステ中に眠くなるのは
興奮してしまった自律神経が
副交感神経へ傾きリラックスできている証拠。
『もったいないから
最後まで起きていたい』
というお気持ちとっても嬉しいです♪
でも眠っていただく方が自律神経のためには良いのです(^^)
もちろん最初から最後まで
起きていてお話し聞かせていただく時間も
私にとって楽しい時間なのですが
という訳で
Litでも自律神経を整えることに力を入れています。
それと
見た目の結果も重視しているので
ボディメイクや小顔も得意(^^)
未病も美もお任せください
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投稿者
山本 ひろみ
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