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- 東京都世田谷区用賀２丁目３３－２０ 飯田ビル２Ｆ－１
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全力ストレッチ 用賀店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-27 13:57:39.0
- 寒暖差で疲れるって？？
- こんにちは！
皆さんは寒暖差で疲れると思うことはありますか？？
季節の変わり目に疲れるって理由があるんです！！
「寒暖差疲労」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
寒暖差疲労とは急激な気温変化に体が適応できず、自律神経の乱れます。
それによって
◯疲労感が抜けない
◯頭痛や肩こり
◯睡眠の質低下
◯不安感や集中力の低下
など様々な支障が出てきます。
当てはまる方もいるのではないでしょうか？？
では寒暖差疲労はどうすれば楽になるのか...
それはストレッチなどで身体をほぐすことです！
ストレッチには自律神経を整える効果もあるためとてもオススメです♪
梅雨前の不安定な天気を元気に乗り切るために、
皆さん身体のメンテナンスしっかりしましょうね♪
【全力ストレッチ 用賀店】
東京都世田谷区用賀2丁目33-20 飯田ビル2F-1
東急田園都市線 用賀駅徒歩分
電話番号
070-2482-08251
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