【ボディケアを引き立たせるケーキ^^】：2024年2月18日｜さくら庵アサクサ(SAKURA-AN ASAKUSA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-18 07:59:31.0

【ボディケアを引き立たせるケーキ^^】: 皆さま今日もお疲れ様です！
さくら庵の千代です^^

今回は私の、食欲との向き合い方についてのお話です！
わたしね、ケーキとかクリームとかが大好きで…
でも食べ過ぎたら何だか凄く罪悪感生まれちゃって、うぅぅぅぅぅぅ…（後悔）てなるのですよ

だから最近はどうにか罪悪感が生まれないように、考え方を変えることに致しまして…^^

食べてもボディケアしてデトックスすれば、
もうそれでプラスマイナスゼロじゃん！
いいじゃん^^（強引）

と思い込むことにして、
余計な罪悪感というストレスを減らすことに成功しました（笑）

でもほんと、
健康への向き合い方ってそんな自分本位なスタイルで良いと思うのです私は、、

だって
続けて続けてやっと効果をじわじわ体感できていくのが健康ですから、
自分が続けられないくらいの厳しいルールって
必須ではないのかなと私は思っているのです

我慢が嫌ならより多いプラスをやって、
体にとってマイナスな行動をカバーすれば良いかぁ
というのが最近の私の健康に生きるテーマです^^

ちなみにさくら庵でも、
しっかり緩急をつけて効かせる手技をすることによって
体を活性化させるデトックスマッサージを受けることもできます

マッサージ後の帰り道
ドクドク脈打ちポカポカ温かい体を感じながらお店から駅まで歩いて
電車に乗って休憩して
また最寄り駅からお家まで歩いて

と軽い運動を併用するだけでも、
デトックス効果を期待できますヨ^^

だから皆さまっ
美味しいケーキは天敵じゃありません！

ボディケアの役割を引き立ててくれるスーパーサポート選手です！たぶん！

私はそう思うことにして、
今日も大好きなケーキをいっぱい食べます (^^嬉

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
あっ(^^
この間お友達がおすそ分けしてくれた手作りケーキのお写真で、
皆さまの食欲を刺激しちゃいますね（笑）

ケーキ食べた→
ボディケアしてデトックスしなきゃ→
（さくら庵に行こう）→ ^^
現実になりますように（笑）

な～～んて、まぁそれは置いておいて（笑）

この子達は手作りと言うにはレベルが高すぎますが（驚愕）、
見てるだけで心がウキウキしちゃって幸せになりますよね！

毎日がんばる皆さまに、千代から幸せのおすそ分けですっっ（嬉）
今日も皆さまに幸あれ～～～～^^

千代