CHILO＜シロ＞Multi beauty salon 上野店【ネイル・エステ】
シロマルチビューティーサロンウエノテン ネイルエステ
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- 東京都台東区上野４丁目８－８ 上野シルクビル ３F
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シロ 上野店(CHILO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 19:10:49.0
- 【エステ】スーパー食材ブロッコリー♪
- ブロッコリーは、野菜の中で高たんぱくかつ低糖質、低脂質なので、筋トレやダイエットを
している方によく食べられタイル食材です。
そして栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビタミンCです。
水溶性ビタミンであるため、ゆでると減少してしまいますが、それでもレモン約３個分のビタミンCが
含まれています。
また、βカロテンも豊富に含まれているので、体の中でビタミンAに変換され、細胞生成の促進や、
粘膜などにアプローチしてくれるので、美肌効果には抜群のビタミンが含まれています。
さらに、鉄分も多く含まれており、肌の真皮層を構成する大切な成分の１つである
「コラーゲン」の生成にも関わっているので美肌効果も期待できます！
そしてマグネシウムは、リン、カルシウムとともに骨を形成し、筋肉の収縮や、体温、血圧の調整に
役立つと言われていますが、美容ミネラルとも言われており、便秘や肌荒れや保湿にも効果的です。***************************
CHILO <シロ>マルチビューティーサロン
東京都台東区上野4-8-8上野シルクビル3F
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