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ユトレ(yutre)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-14 12:04:11.0

投稿者：

田井亜希子

9月も水分補給は大切！

9月も半ば、まだ暑い日が続いておりますね。皆さん、水分補給は何を飲まれていますか？水やお茶で水分補給をしている方が多いのではないでしょうか。実は、水やお茶だけでは脱水状態…続きを見る
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投稿日：

2024-07-10 14:50:25.0

投稿者：

田井亜希子

熱中症対策は質の良い睡眠

暑いですね・・・皆さん、熱中症対策はしていますか？熱中症とは、暑い環境に体が順応できず、脱水や深部体温（脳や内臓の温度）の上昇によって生じる心身の異常をいいます。めまい、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 10:10:15.0

投稿者：

yutre スタッフ

頭痛対策にヘッドスパ×水素吸入◎

梅雨の季節が近づいてきましたね、、梅雨の時期は気圧の影響もあり、ストレスを感じやすい時期。。体内での炎症関連物質が体内に分泌され※、肩こり、頭痛などを引き起こします。※痛…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 09:41:08.0

投稿者：

田井亜希子

耳もほぐしましょう

耳の硬さを気にしたことありますか?耳と自律神経は深く関わっています。交感神経が優位の時間が長くなっていたり、ストレスや免疫力も下がっていたり、お疲れ状態の場合は耳も硬くな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 19:19:18.0

投稿者：

yutre スタッフ

★新メニュー★ プルミエバランスキュア(体軸調整)

いつもご愛顧ありがとうございます！阪急桂駅から徒歩2分のyutreです。セラピストの田井が新技術を習得したので、新しいメニューとしてご提案します。その名も・・・『プルミエバラン…続きを見る
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投稿日：

2024-04-18 09:38:11.0

投稿者：

田井亜希子

施術中にお腹がなる・・・

皆さんはマッサージを受けている途中でお腹がすいているわけでもないのに『ぐぅー、ゴロゴロ』などとなってしまったことありませんか？「すみません」と仰られる方もいらっしゃいます…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 11:15:51.0

投稿者：

田井亜希子

疲労回復には質の良い睡眠

座っているだけなのに疲れる！とおっしゃる方がいらっしゃいます。ではなぜ、ただ座っているだけなのに疲れてしまうのでしょうか。その答えは極めてシンプルです。筋肉は動かさないと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 12:15:15.0

投稿者：

田井亜希子

睡眠不足

桜がきれいに咲き始めましたね。満開になる日が楽しみです♪春は自律神経が乱れ、睡眠の質が低下しやすい季節です。睡眠時間はしっかりと確保できていても睡眠の質が良くなく、睡眠不…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 10:05:40.0

投稿者：

田井亜希子

春に眠くなるのは

真冬みたいな寒さの日があるかと思えば、ぽかぽか陽気の日もある春は、1年のなかでもっとも寒暖差の激しい時期。寒さと温かさが混在しているため、身体が気温差についていけずに自律…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 11:21:53.0

投稿者：

田井亜希子

睡眠時の歯ぎしりやくいしばり

知らず知らず、就寝中に歯ぎしりやくいしばりをしている方が増えているようです。yutreでの施術中も食いしばりをされる方、多いです。睡眠中に行う歯ぎしりや食いしばりは、本人も気…続きを見る