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ヴィラ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

91件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 19:18:26.0

投稿者：

高原美佳

正しい座り方

「骨盤を立てて座る」とは、骨盤を正しい位置に保った状態で座ることを指します。簡単に言うと、骨盤を前にも後ろにも傾け過ぎず、背骨が自然なS字カーブを保てるような姿勢です。な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 15:05:27.0

投稿者：

高原美佳

普段の姿勢と腰痛

「特別なことをしていないのに、何となく腰が痛い・・・。」「腰が痛いのは年齢のせいかも・・・。」そんな方に多いのが普段の姿勢が腰に負担をかけてしまっているタイプの腰痛です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-16 15:34:21.0

投稿者：

高原美佳

仙腸関節が歪んで硬くなった腰の痛み

仙腸関節が歪んで硬くなると、腰痛を中心にさまざまな症状が現れます。仙腸関節が原因の腰痛の主な症状1、腰の片側に痛みが出る・腰の中心よりやや下、片側（右または左）に痛みを　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 18:19:11.0

投稿者：

高原美佳

腱鞘炎と肩甲骨との関係

腱鞘炎と肩甲骨には、間接的なつながりがあります。1、使い過ぎの代償動作（かばい動作）・手首や指が痛むと、無意識にその部分をかばうようになり、　肘・肩・肩甲骨周囲の筋肉に負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-04 18:43:53.0

投稿者：

高原美佳

頭痛と骨格の歪みとの関係

頭痛の原因というと「脳」や「ストレス」を思いうかべがちですが、実は骨格の歪みが関係していることもよくあります。1、骨盤のゆがみからくる全身バランスの乱れ・骨盤は体の土台。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 16:38:55.0

投稿者：

高原美佳

更年期と腱鞘炎の関係

腱鞘炎とは腱鞘炎は、手や手首を包む腱鞘（けんしょう）が炎症を起こすことで、痛みや腫れ、動かしづらさが出る状態です。特に指を動かす人に多いです。更年期と腱鞘炎の関係1、女性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 18:30:44.0

投稿者：

高原美佳

花粉症と身体の冷え

身体の冷えが花粉症を悪化させる1、免疫のバランスが崩れる・花粉症は「免疫の過剰反応＝アレルギー」によっておこります。・身体が冷えて血流が悪くなると、免疫細胞の働きがアンバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 17:36:07.0

投稿者：

高原美佳

背骨と睡眠の関係

1、背骨の歪みは睡眠の質を下げる背骨が歪むと神経や筋肉に余計な負担がかかり、寝ても身体が緊張したままになります。これが「浅い眠り」や「途中で目が覚める」原因になります。2、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 18:39:41.0

投稿者：

高原美佳

春の寝違え

春の寝違えが増える主な理由は、気温の変化、生活リズムの乱れ、花粉症の影響が挙げられます。寒さから温かさへの急激な変化は、筋肉の緊張と弛緩のバランスを崩します。冬の間に固ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 18:50:09.0

投稿者：

高原美佳

春の腰痛

春になっても骨盤が開きにくいままだと腰痛の原因になることがあります。これは、冬の間の習慣の身体の冷え、筋肉のこわばりが影響しています。〈骨盤が開きにくい原因と腰痛の関係〉…続きを見る