ヴィラ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-11 18:19:11.0
- 腱鞘炎と肩甲骨との関係
腱鞘炎と肩甲骨には、間接的なつながりがあります。
1、使い過ぎの代償動作（かばい動作）
・手首や指が痛むと、無意識にその部分をかばうようになり、
肘・肩・肩甲骨周囲の筋肉に負担がかかります。
・特にパソコン作業・スマホ操作などで前かがみの姿勢に
なると、肩甲骨が開いて固定されやすく、筋肉が凝りやすく
なります。
2、筋膜や神経のつながり
・指～腕～肩～肩甲骨は筋膜・神経・血流が
連続しています。
・腱鞘炎があると、前腕の筋肉（屈筋群や伸筋群）に
緊張が出て、それが上腕・肩・肩甲骨まで、
波及することがあります。
3、姿勢の崩れ・巻き肩
・長時間の前傾姿勢や猫背になると、肩甲骨が広がり、
固定されます。
その結果、腕や手先の筋肉が過緊張になり、
腱鞘炎の悪化、再発の原因になることもあります。
整体でのアプローチ
・腱鞘炎のある手や腕だけでなく、肩甲骨の動きや
姿勢バランスを整える施術を行うことで、再発予防や
回復促進につながります。
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投稿者
高原 美佳
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