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クレア(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-17 22:02:58.0
- マッサージ後の過ごし方
- 今日はマッサージ後の過ごし方について
アドバイス書いておきますので、参考にしてみてください！
マッサージ後の過ごし方で
マッサージの効果の発揮の仕方、持続の仕方も変わってきますので
是非マッサージ後気にしてみてください＾＾
1 マッサージ後のリンパの流れが良い状態なのでお水をたくさん飲んだください！
2 より老廃物を外に出やすい状態なので身体を温めてください！
3 お酒は血管、肝臓に負担がかかるので控えてください！
4 吸収力が上がっているため重い食事は控えて軽い食事を心がけてください！
絶対！ではないですが
意識するだけでも効果が持続しやすいです。
体質改善にも繋がっていきます！
是非無理ない程度にチャレンジしてみてください＾＾
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