KEIKO のブログ4ページ目｜月のこころ青森新町店

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月のこころ青森新町店のブログ

KEIKO のブログ一覧

67件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-16 18:41:22.0

投稿者：

KEIKO

瞑想II 瞑想の具体的な方法

初夏の陽気が感じられる温かさですね新潟は昨日30度近くあったようです明日は黄砂もみられそうなのでご注意を昨日に引き続き瞑想のお話を前回は、瞑想が精神や感情、身体の健康、美容…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 17:57:15.0

投稿者：

KEIKO

「瞑想」は老化を抑える美容法？

人は、過去に起きた出来事に対して、後悔したり反省したり悩んだり不安になったりしてストレスを感じる事がありますストレスを感じると、眠れなくなったり、血圧が上がったり、ヒア汗…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 18:44:28.0

投稿者：

KEIKO

健康・長寿の基本は睡眠にあり！！

今日は、「質の良い睡眠は病気の予防になる」というお話を睡眠は、健康的な生活を送る上で最も重要なもものひとつです！野球界の大谷翔平選手も練習を充実させながらも毎日の睡眠はし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 19:10:24.0

投稿者：

KEIKO

春と秋に訪れる「寒暖差疲労」

いつの間にかすっか気温も高くなり毎日のようにお花見ニュースも見られるようになりましたね！と思えば一気に冷え込んだりするこの時期は寒暖差が大きく中でも一年を通して寒暖差が大…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-05 23:28:58.0

投稿者：

KEIKO

『癒しのことば』

毎日過ごしていると、良い事もあれば悪い事も起こります人の心って、そもそも放っておけばネガティブになるように　できているのでいつもコンスタントに元気な人の方が珍しいかもしれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-05 02:41:09.0

投稿者：

KEIKO

辛い「寝違え」予防と対策

大谷翔平選手、ドジャース移籍後の初ホームラン！ついに出ましたね！！観客席総立ち！！ファンも大谷選手もホッと安心したでしょうね(*´-`)これからますます目が離せなくなりました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 22:20:16.0

投稿者：

KEIKO

自律神経が乱れるってどういうこと？

新年度、新生活、新入社員環境の変化や緊張で皆様お疲れのことと思います今日も一日お疲れ様でした今日は自律神経の乱れについて「自律神経が乱れる」と良く聞きます自律神経には交感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 19:16:18.0

投稿者：

KEIKO

新年度は脳や体の疲れ全部丸めてリセット♪

本日も月のこころのブログを見て下さり大変ありがとうございます(*'▽')今年度も今日で終了ですね！明日から新年度本日、最後のお客様は青森市内の官公庁で働いている客様日曜日とい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 16:40:08.0

投稿者：

KEIKO

「大相撲　尊富士初優勝」キャンペーン♪

昨日、大相撲春場所で、本県五所川原出身の尊富士が優勝しましたね！(*'▽')平幕の豪ノ山に１３勝２敗で初優勝！！新入幕の力士が優勝するのは１１０年ぶりの快挙とか前日の怪我で、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 17:42:03.0

投稿者：

KEIKO

深呼吸していますか？

皆さん、深呼吸していますか？自律神経を整える簡単な方法として深呼吸があります。日々の生活の中で、仕事や勉強をしている時の呼吸は無意識に浅い呼吸になっていることが多いです。…続きを見る