ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンツキノココロアオモリシンマチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- ネイル
- 青森県青森市新町1丁目9-20 森内駅前ビル2F
- 青森駅より徒歩2分
月のこころ 青森新町店のブログ
- 瞑想II 瞑想の具体的な方法
初夏の陽気が感じられる温かさですね
新潟は昨日30度近くあったようです
明日は黄砂もみられそうなのでご注意を
昨日に引き続き瞑想のお話を
前回は、瞑想が精神や感情、身体の健康、美容にもメリットがある
という話をしました
今日は具体的な実績方法を
1.静かな環境に身を置き、背筋を伸ばして座る
2.呼吸に意識を向ける
3.目は閉じるか薄く開ける
4.深い呼吸をする
5.余計なことを考えない状態を作る
6.決めた時間で終わらせる
最初は5分からスタート
慣れてきたら10分から30分
アラームをセットしたら深く呼吸をし
「今空気を吸った」「今出て行っている」というように
呼吸に意識を集中させ、他のことを考えないように
するのがコツ
朝や寝る前に、静かな部屋や電車の中でも出来る瞑想
仕事や勉強の集中力を高める為に
一日の始まりのルーティンにしてもいいかもしれませんね!
毎日忙しくお過ごしの方にはドライヘットスパがオススメです♪
呼吸を整え、血流やリンパの流れを良くし老廃物を出しやすいい体にしてくれます。
老廃物がでやするなると、老化を抑制し、脳疾患のリスクが低下します。
♯青森県 ♯青森市 ♯青森駅前 ♯青森新町 ♯青森市ドライヘッドスパ ♯青森新町ドライヘッドスパ ♯青森駅前ドライヘットスパ ♯ドライヘッドスパ ♯青森駅前リラクゼーション ♯リラクゼーション ♯リフレッシュ ♯眼筋ほぐし ♯不眠 ♯目の疲れ ♯眼精疲労 ♯視力回復 ♯頭痛 ♯疲労 ♯疲労回復 ♯血行促進 ♯自律神経 ♯マッサージ ♯ヘッドマッサージ ♯脳疾患 ♯認知症 ♯老廃物 ♯癒し ♯ストレス解消 ♯エステサロンシュシュ ♯Chouchou ♯青森エステ ♯青森市エステ ♯フェイシャルエステ ♯青森市エステサロン ♯エステサロン ♯メンズエステ ♯男性脱毛 ♯メンズ脱毛 ♯パパ ♯ママ♯脱毛/♯美肌脱毛 ♯顔脱毛 ♯VIO脱毛 ♯美肌 ♯シワ改善 ♯しわ ♯シワ ♯ツヤ ♯ハリ ♯プライベートサロン ♯エイジングケア ♯完全個室 ♯非日常空間 ♯2名のご来店可 ♯都度払い ♯ペア割
全 員 |
¥10,000
【頑張るパパママ応援!】ドライヘッドスパ90min+眼筋30min ¥12940→¥10000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![月のこころ 青森新町店 KEIKO](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/14/45/C037561445/C037561445.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-25
-
●2024-06-24
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
もっと見る
月のこころ 青森新町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
◆◆60分以上全て20%off◆◆クーポンマガジン「Come]掲載特別企画開催中! 20%オフ
|
全 員 |
【頑張るパパママ応援!】ドライヘッドスパ90min+眼筋30min ¥12940→¥10000 ¥10,000
|
全 員 |
出張疲れに♪ドライヘッドスパ60min+眼筋ほぐし15min足湯付き ¥8800→¥7300 ¥7,300
|
全 員 |
【時短で解消】ドライヘッドスパ45min+眼筋ほぐし15min ¥7150→¥5900 ¥5,900
|
新 規 |
【お悩み一気に解消】ドライヘッドスパ90min+眼筋15min足湯付き¥12100→¥9400 ¥9,400
|
新 規 |
【不眠のお悩みに】ドライヘッドスパ90min ¥9900→¥8300 足湯付き ¥8,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。