寝ている間に若返りホルモンシャワーを大量に～♪：2024年5月11日｜月のこころ青森新町店のブログ

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投稿日：2024-05-11 19:42:38.0

寝ている間に若返りホルモンシャワーを大量に～♪: 「若返りのキーは成長ホルモン」

睡眠の質に大きくかかわってくるのが、「成長ホルモン」です。
これは、全身の細胞の成長と代謝を促進させるホルモンで、疲労回復や免疫機能に作用するほか、美容やアンチエイジングにも大きくかかわってくることから
「若返りホルモン」と呼ばれることもあります。

「若返り、、、」この響き、最高ですね♪

この成長ホルモンは、一日の分泌量のうち約70％が睡眠中に分泌されます。
特に寝付いてから約3～4時間が、「睡眠のゴールデンタイム」なので
この時間にしっかり深く眠ることで若返りホルモンシャワーが大量に分泌されます！！！ホッホッホ(*'▽')

更に、ゴールデンタイムも含めて7時間以上眠ることで、成長ホルモンが全身へ行きわたり毛細血管が修復、再生され活発化することにより「シミやシワ」の改善、薄毛や白髪の予防に効果がーー！！！オーっホッホッホッホ♪

つまり、良質な睡眠には、外見年齢を若返らせる効果があるということです！

不眠のお悩みと若返りたいとダブルでお悩みの方は当店のドライヘッドスパと、当店併設の
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お気軽にお越しくださいね(^_-)-☆

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