2024年5月のブログ3ページ目｜アルケル鍼灸整骨院

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アルケル鍼灸整骨院のブログ

2024年5月のブログ一覧

32件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-11 07:10:16.0

投稿者：

永田一博

体のこと、ねこ背のこと～パート1～

アルケル鍼灸整骨院の永田です。「教えて、永田先生のコーナー」です。【猫背は老化現象でしょうか？】ハイ。もちろん若いうちから猫背になりますが、加齢によって筋力が弱まると若い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 09:30:58.0

投稿者：

坪田枝里子

睡眠環境の整え方

アルケル鍼灸整骨院の坪田です！今回は『睡眠環境の整え方』について投稿します(^^)前回は睡眠中の姿勢について投稿しましたが、睡眠の質を高めるためには睡眠環境もとても重要です！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 02:21:01.0

投稿者：

浅子裕太郎

休日ブログ/セルフケア

100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です。本日は今月唯一の完全な定休日です申し訳ありませんが、5/10金曜日以降にご来院…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 08:25:33.0

投稿者：

永田一博

疲れない体作り～食事編～

【主食をフルグレインにする】～胃腸～腸内の善玉菌のエサになる食物繊維を日常的に摂る。最も手っ取り早い方法は主食を玄米や全粒粉パン、オートミールなどのフルグレイン(未精製の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 10:32:09.0

投稿者：

坪田枝里子

睡眠中の姿勢

アルケル鍼灸整骨院の坪田です！今回は『睡眠中の姿勢』について投稿します(^^)たっぷり寝たはずなのに起きた時に疲れを感じる、という方は、睡眠中の姿勢が悪く、頭や身体がこってい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-06 08:52:17.0

投稿者：

浅子裕太郎

鍼灸ブログ/今日から鍼灸します(連休頂いてました)

100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です。5/3から5/5までお休みを頂いていましたお休み中は大した事はしていませんでした…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-05 07:26:58.0

投稿者：

永田一博

猫背によって引き起こす、コリ、痛み、内臓の不調は？

猫背は体に様々な不調を引き起こします。「上半身の重みが大きな負担となっている」猫背では、首、肩、腰のこりと痛みが生じます。首は体重の約10％に当たる頭の重さを直接支えます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 06:44:20.0

投稿者：

坪田枝里子

頭のこらない生活習慣

アルケル鍼灸整骨院の坪田です！今回は『頭のこらない生活習慣』について投稿します(^^)スマホなどで目を酷使し、睡眠時間も不足気味になることが避けられない現代の社会では、どうし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-03 13:06:32.0

投稿者：

浅子裕太郎

鍼灸ブログ/5月3日だから五味の話

100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です。本日は5月3日語呂合わせで五味(ごみ)の話をします五味とは酸・苦・甘・辛・鹹(塩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-02 07:16:07.0

投稿者：

永田一博

筋トレは何回×何セット？

アルケル鍼灸整骨院の永田です。よくある質問コーナーです。筋トレの回数は何回×何セットが良い？という質問がありました。定番で言えば、10回×3セット。でも、必ずこの回数を守る…続きを見る