アルケル鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 09:36:09.0
- リンパの流れ
- アルケル鍼灸整骨院の坪田です！
今回は『リンパの流れ』について投稿します(*´-`)
リンパは皮膚のすぐ下にあり、
マッサージで皮膚をさするだけでも流れが良くなります。
体にとってとても重要なリンパですが、
血液のように心臓やふくらはぎのポンプ機能がありません。
リンパ液は筋肉を動かすことによって
流れていると言われています。
流れに影響するのは、筋肉の動きや関節の動き、
消化等の内臓の動き、呼吸、自律神経などです。
そのため流れはとてもゆっくりです。
血液が心臓から送り出されて、
全身を40秒で一周するのに対し、
リンパは一周12時間以上かかると言われています。
更に、食事のバランスが悪かったり、
冷えやストレス、運動不足などがあれば、
12時間どころか24時間くらいかかることもあります。
夕方になると足がむくむという女性が多いのは、
男性に比べて筋肉が少ないので、
流れにくくなった老廃物が下方に溜まるからです。
なので、マッサージで
リンパの流れを促すことはとても有効です。
代謝や免疫力を上げるリンパマッサージは、
美容と健康の強い味方です。
リンパ管は皮膚の下を流れる上層のものと、
体の奥の方を流れる深層のものがあります。
ただマッサージで上層のリンパをどんどん流せば、
体の奥のリンパも流れやすくなっていきます。
強く行わなくても効果はあります。
リンパマッサージをして、
流れを良くしていきましょう♪鍼灸整骨院/福岡市整骨院/南区整骨院/大橋整骨院/竹下整骨院/塩原整骨院/鍼灸/整骨院/福岡市/南区/大橋/竹下/塩原/アルケル/当日予約/個室あり/子連れOK/駐車場あり/骨盤矯正/猫背矯正/産後矯正/マタニティ調整/自律神経調整/ヘッド/ヘッドメニュー/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/オイル/オイルメニュー/オイルマッサージ/オイルトリートメント/リンパ/リンパメニュー/リンパマッサージ/リンパトリートメント
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