アルケル鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 08:26:14.0
- リンパのゴミ箱を開放する
- アルケル鍼灸整骨院の坪田です！
今回は『リンパのゴミ箱を開放する』ことについて投稿します(^^)
人間の身体の中にあるリンパのゴミ箱。
7ヶ所あるうちの1番重要な大きなゴミ箱は
心臓の左上の鎖骨あたりにあります。
その鎖骨あたりを日頃からさすって
リンパのゴミ箱を開放してあげましょう！ゴミ箱の位置や大きさには個人差がありますが、
鎖骨あたりをまんべんなく、
優しく刺激してあげることが大事です！
その時、ボディソープやボディクリームなどを使い
滑りが良い時に行うと、手が動きやすくなります。
お風呂で身体を洗う時でも良いですし、
日中の家でリラックスしている時や仕事の空き時間でも、
ほんのちょっとした時間で十分です。
疲れた身体のかわりに、ご自分の手で
疲労物質や老廃物を流して捨ててあげましょう！
さすり方は、
手の指を揃えて指先でさするのもいいですし、
ゲンコツをつくってその拳でさするのでもいいです。
拳でさする場合は、
鎖骨あたりの広い範囲に強い刺激が入りやすいので、
ゴミ箱を見つけやすいです。
実際にゴミ箱の上を通った時には、
「ゴリゴリ」とした感触があります。
さすっている際に胸が詰まるような感じや、
胸に限らずに身体のどこかがしびれるなどの
不快感や嫌な感じの痛みがでた場合は、
すぐに中止してください。
日頃から心臓の左上の鎖骨あたりをさすりながら
自分自身でリンパのゴミ箱を開放していきましょう♪#鍼灸整骨院#福岡市整骨院#南区整骨院#大橋整骨院#竹下整骨院#塩原整骨院#鍼灸#整骨院#福岡市#南区#大橋#竹下#塩原#アルケル#当日予約#個室あり#子連れOK#駐車場あり#骨盤矯正#猫背矯正#産後矯正#マタニティ調整#自律神経調整#ヘッド#ヘッドスパ#オイル#オイルマッサージ#リンパ#リンパマッサージ
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