キュープ 佐世保店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-01 09:43:12.0
- 顔のむくみと食いしばりの意外な関係
- こんにちは
Qpu佐世保店の川上です！
最近、多いのが「噛みしめ癖からくるお悩み」です。
食いしばりは、エラ張りだけでなく、
顔のむくみやたるみの原因になることもあります。
噛みしめは無意識に起こるため気づきにくいですが、
次のようなサインがある方は要注意です。
・朝起きると顎が重い
・頬の張り感が強い
・歯の内側がギザギザしている
・こめかみがよく疲れる
・肩や首が凝りやすい
噛みしめ癖が続くと、顎まわりの筋肉が常に緊張し、
フェイスラインが広がって見えたり、むくみが定着しやすくなります。
そこでおすすめなのが、次の簡単ケアです。
1 深呼吸を5回して肩の力を抜く
2 耳下から顎ラインに沿って軽く流す
3 こめかみを円を描くようにゆっくりほぐす
たった1分ですが、続けることで顔の強張りが和らぎ、
むくみやフェイスラインの重さが変わる方も多いです。
もちろん、深いコリや筋肉の張りはセルフケアだけでは難しいので、
サロンでのケアを併用すると早い段階で変化が実感しやすくなります。
小顔矯正のオイルコース、特に相性が良い施術です。
「最近噛みしめてる気がする…」
「フェイスラインが重くなった」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね＾＾
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ご来店お待ちしております
小顔矯正セラピスト兼オーナー
川上 早カワカミ サキ
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