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みやもと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-15 23:46:57.0
- 夏の身体の不調を根本改善していきましょう！
- こんにちは！
みやもと整体院の宮本です。
段々と気温も上がっていき、日中30度を超える日が増えてきましたね。
今年は梅雨が遅めですね。来週から少しづつ雨模様ですが皆さんいかが
お過ごしでしょうか？
暑さに負けて冷たいものを取り過ぎてはいませんか？
冷たいジュース、アイス、あっさりとしたものが欲しくなり、冷麺やうどんなどの麺類を
取りがちになってはいませんか？
そして冷房がガンガンの職場でずっと座りっぱなしのデスクワーク作業。
最近肩こり、腰痛が気になり始めた。なんてことも出てくる季節になりました。
食事や、睡眠を見直すことも大切ですが、普段の身体の使い方なども健康な身体を
維持するには必要になってきます。
座る姿勢、歩く時の身体の使い方など、普段の動作の中で少しづつ蓄積した負担が
ある日を境に痛みとして表に出てきます。
それを放っておくとさらに悪化してしまう場合もございます。
生活習慣が崩れがちな季節の変わり目には、お身体のメンテナンスも重要です。
当院では、肩こり腰痛の改善はもちろん、普段の日常生活での身体の使い方など
セルフケアまでお伝えしております。
早めの改善が早期改善に繋がるので、この機会にぜひ一度身体のメンテナンスへお越しください！
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