【リラクゼーション＆フェイシャル×AI肌診断】GTEL-SPA～ジーテルスパ～
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ジーテルスパ(GTEL-SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 19:24:42.0
- 眼精疲労にはヘッドスパ
- こんにちは、GTELSPAです。
目が重いたい、かすむ、目の奥が痛いなどで
お悩みではないですか？眼精疲労は放っておくと、頭痛や首こりまで引き起こしてしまいます。
簡単な改善方法は、一時間に一回程度遠くをみること、
意識的に瞬きをすること、ホットアイマスクもおすすめです。
また、ツボ押しなどのセルフケアも大切です。
目の周りの骨のくぼみに合わせて、親指や人差し指で優しく圧をかけるようにして
ツボ押しをしてみてください(^^♪
眼精疲労には、後頭部の筋肉がかかわっているので
ヘッドスパなどで後頭部のマッサージをするのもオススメです♪
目の疲れを感じている方は、ぜひドライヘッドスパを受けてみませんか(*^_^*)
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