【リラクゼーション&フェイシャル×AI肌診断】GTEL-SPA~ジーテルスパ~
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ジーテルスパ(GTEL-SPA)のブログ
- 「梅雨だる」の原因
- こんにちは、GTELSPAです。梅雨の時期になると、体がだるい、肩がこるといった
「梅雨だる」を訴える方が多く、
ある調査では女性の62%が不調を感じていると報告されています。
梅雨のだるさの原因を知って、解消していきましょう!
原因は、低気圧が続き身体は副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、
身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。
また、寒暖差の影響やこの時期にかかりやすい「湿邪」といった病気の原因もあります。
解消方法は、冷えに注意して体温調節をすること、栄養バランスを考えた食事をとること、
自律神経を整える事などがあります。
アロマトリートメントもリラックス効果で自律神経を整えるのでとてもオススメです(*^_^*)
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