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サリーサロン(SallySalon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 11:08:33.0
- 筋肉が付く仕組み
- こんにちは♪
今日は筋肉が付く仕組みについて☆
☆筋繊維（きんせんい）
切れた筋繊維はタンパク質
などによってすぐに修復されます。
切れる、修復するという働きを
繰り返す事によってだんだん
強い筋繊維がつくられ
切れにくくなっていきます
これをさらに繰り返すと筋繊維が
太くなっていき（筋肉がつく）
という状態になります♪
筋肉は体を動かす以外にも
体温を調節したり
血液の循環を助けたり
骨を強くするなど
様々な働きがあります
筋肉を育てるには、、、
トレーニングなどで刺激を受けたら
筋繊維の一部が破断されてしまうので
適切な栄養と休養を与える必要があります。
当店ではビルドマグミニ
こちらは30分で2万回以上の
筋収縮が行えます♪
筋トレが苦手な方でも
気軽に筋肉がつけられちゃいます☆
また筋肉の休養として、
4月限定クーポンで
コラーゲン照射とセットになっていて
ビルドマグミニで筋トレしたあとに
コラーゲン照射をする事によって
筋疲労回復をし更に代謝UP効果が
期待されます♪♪
筋トレと休養のダブルアプローチ！！！
是非この機会に体を引き締め
美しいボディー目指しましょう♪
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