鍼灸ハリカラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 17:40:44.0
- 【腰痛・ぎっくり腰でお悩みの方へ◎】
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こんにちは、鍼灸ハリカラです。
「腰がずっと重い」「ぎっくり腰を繰り返す」そんなご相談を多くいただきます。
腰痛は“腰だけ”に原因があるとは限らず、姿勢・筋肉のバランス・日常のクセが複雑に重なって起こります。
1. 腰以外に原因がある
慢性的な腰痛は、お尻・股関節・背中の硬さなど、腰以外の問題が関係していることが多いです。
腰だけをほぐしても戻りやすいのは、隠れた原因を取り除けていないためです。
2. ぎっくり腰は“積み重ね”で起きる
急に痛めたように見えて、座りっぱなしや前かがみ姿勢、運動不足などの負担が蓄積して起きます。
痛みを取るだけでなく、負担を溜めない体づくりが重要です。
3. 姿勢の崩れが負担を増やす
猫背・反り腰・骨盤の傾きがあると腰に体重が集中し、痛みを繰り返しやすくなります。
鍼灸は筋肉をゆるめて姿勢が整いやすい状態へ導きます。
4. 深層筋の血流不足
深い筋肉が固まると血流が悪くなり、朝の痛みや重だるさが続きます。
鍼は深部に直接届くため、血流改善に効果的です。
鍼灸ハリカラの施術
● 深層筋への鍼
● お尻・骨盤まわりの調整
● 炎症・痛みの軽減
● 姿勢・動きのクセ改善
● 再発予防のセルフケア
初めての方へ☆
腰痛・ぎっくり腰は、正しいアプローチで改善・予防が可能です。
「本気で整えたい」という方はお気軽にご相談ください。
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