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椿(tsubaki)のブログ
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投稿日：2024-04-19 09:59:47.0
- 便秘のみなさんへ。
皆さんは大便を1日何回しますか？
1番理想的な回数はなんと3回！！！
いやぁ3回ちゃんとクリアしてる人の方が少ない気がします。
でもご飯は3回食べますよね？
本当は3回大便をする方が身体にとっていいんです。
便秘の方は3月に1回ひどい方は1週間にとか、、、
それは腸の調子が悪い。
言い方を変えれば腸も筋肉なので腸が動いていないんです。
そこで思い出して欲しいのは
私は筋肉を動ける状態にするプロです。
何が言いたいかわかりますか？
そう。
あなたの動いていない腸を動かせる状態にできるということです。
便秘の方、連絡待ってますね(^^)
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