骨膜から剥がすヘッドスパ専門店 Palm House【パームハウス】
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パームハウス(Palm House)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 13:42:18.0
- 深呼吸
- こんにちは～！
今日は、少しでも簡単に脳疲労を軽減できる方法をご紹介します(^^)
それは深呼吸なんです！
鼻から深く息を吸って口からぶわぁぁぁぁぁぁぁぁーーと吐く深呼吸をすると
脳に酸素が回るので少し脳疲労が軽減されます！！
デスクワークや同じ姿勢が多い方は息抜きに是非深く深呼吸してみてください☆
おススメでは、手首やこめかみにアロマオイルやローラー、好きな香りを付けて
香りを嗅ぐように深呼吸するとよりリラックス効果が高まります！
palmhousにもリラックス効果の高いアロマオイル、ローラーも置いてあるので、
是非使ってみてください(^^
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