脳疲労に着目した骨膜ヘッドスパ専門店 Palm House【パームハウス】
ノウヒロウニチャクモクシタコツマクヘッドスパセンモンテン パームハウス
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- 東京都渋谷区神宮前３-４２-１５ PAL COURT神宮前１０１
- 外苑前駅3番出口より徒歩5分
パームハウス(Palm House)のブログ
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投稿日：2025-11-05 18:11:49.0
- 【ストレスからくる冷え】
- こんにちは！Palmhouseの中村です！
長袖一枚では、もう寒い季節になりましたね。
気温がぐんっと下がって冷える一方で、気づかれにくいストレスによる冷えがあることを知っていますか？？
ストレスを受けると交感神経が優位になり、血管が収縮するため、血流が悪くなり、体が冷えやすくなります。
そのため、他の原因による冷えに比べて、
◯体の内側が冷えているため、外側から体を温めてもあまり効果がない
◯汗をかきにくいが、手のひらや足の裏、ワキなど部分的に汗をかく
◯体が常に緊張状態にあるため、眠りが浅く、肩や首が凝る
など、自律神経の乱れからくるものが、ストレスとなり、体調不良を引き起こすなど悪循環が生まれてしまいます。
このストレスによる冷えを改善するためには、
「一日の終わりにゆっくり入浴して芯から体を温めること」
「パソコンやスマホを見る時間を減らして、十分な睡眠を取ること」
などがあります！
そして、マッサージで頭のこりをこまめにほぐすことは、
心身のストレス解消にとても効果的です！
大人になると自然と良くなることが減ってきてしまうので、
疲れが長引いてしまう前に、早めの対策していきましょう！
【骨膜から剥がすヘッドスパ専門店】
Palm House
〒154-0001
東京都渋谷区神宮前３-４２-１５ PAL COURT神宮前１０１
070-3307-1680
Instagram/@palmhouse_headspa
HP/https://palmhouse-headspa.com/
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