アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ イリゼ
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イリゼ(IRISER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 12:13:10.0
- 5月病大丈夫ですか？
皆様こんにちは！
皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
楽しんだ方もゆっくりされた方も
仕事始めは皆様疲れると思います…
連休後に、学校や会社に行きたくない、
なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できない
などの状態を総称して「五月病」と呼びます。
初期症状としては、やる気が出ない、
食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます！
皆様当てはまりますか？？
抜け出す方法！！
といたしましては、
◎睡眠の質を上げ、しっかり休養する
◎リラックス法を取り入れる
◎バランスのとれた食生活を意識する
◎継続できる運動を取り入れる
是非疲れた、しんどいと感じた際は
マッサージでリラックス、リフレッシュ
しにいらして下さいね^ ^
________________________
堺筋本町 3番出口徒歩2分
営業時間 11:00～23:00(最終受付21:00)
お支払い 現金 クレジットカード
_________________________
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