～頭痛とマグネシウムの関係～：2023年11月26日｜王様の昼寝千葉店のブログ

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投稿日：2023-11-26 10:06:14.0

～頭痛とマグネシウムの関係～: 頭痛とマグネシウムの関係とは？

頭痛のなかでも、偏頭痛の痛みはマグネシウムによって軽減するといわれています。偏頭痛は血管が拡張することによって痛みが生じるのですが、マグネシウムが拡張した血管を収縮させるため、偏頭痛の痛みを改善できるといわれています。

偏頭痛のマグネシウム不足とは？
頭痛にはマグネシウム成人の場合、マグネシウムは１日300mgの摂取が必要とされていますが、片頭痛持ちの人の約３０％はマグネシウム不足。マグネシウムの低下は血管攣縮をもたらし、片頭痛を発生させます。しっかりマグネシウムを摂取することは、片頭痛の予防につながるということです。

～マグネシウムが多く含まれる食材～
片頭痛にいいサプリメントとして、マグネシウムとビタミンB2がありますが、これらは食べ物からでも摂ることができます。マグネシウムを多く含む食品は、ヒジキなどの海藻、黒豆や大豆などの豆類、納豆や豆腐、アーモンド、煎りごま、ほうれん草などです。
特に低血糖状態が原因で、片頭痛が引き起こることもあり、チョコレートを摂取することで、血糖値を上げることができるので、痛みの緩和に効果が出る場合があるためです。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

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