一息のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-19 13:49:08.0
- 緊張をほぐしたいとき
新学期、新年度に向けて環境が変わったり新しい出会いなどわくわくの半面
緊張しやすいこの季節
自律神経のバランスを安定に導いてくれる労宮のツボをご紹介します。
緊張の原因の一つに
身体の疲れがあります、体が疲労していると脳は体へエネルギーを送るため、
交感神経をアップさせます。
そのため緊張状態が続いてしまうことがあります。
親指でグイっと押し上げる様に３～５回押してみてください。
ホッと一息リラックスできます。
新しい環境や仲間と楽しい時間を過ごしましょう！
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