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ヴィアシスト(Vi Assist)のブログ
- 当店おすすめメニュー「骨盤底筋」とは?
こんにちは!vi assistです。
今回は当店の筋トレ!!
おすすめメニュー「骨盤底筋」についてご紹介します!
骨盤底筋は骨盤の一番下にある筋肉です。
こちらが衰えると、女性は特にぽっこりお腹、膣の緩み、便秘にも繋がります。
もちろん男女関わらず尿漏れ、頻尿、腰痛にも関係あるとのこと。。
それらを改善していけるのが
「骨盤底筋」なのです!!
最大筋肉運動は、30分で30000回、、、!
ほかにもお腹、お尻、二の腕、太ももなどにも
あてることができるのでぜひご相談ください♪
無理なく、健康で
引き締まった美ボディーを作っていきたいものです。
皆様も是非!
ご来店を
心よりお待ち申し上げます!(^^)!以上、vi assistでした。
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