ダイエット時のモチベーションについて：2024年3月9日｜ライトジム(LAIT GYM)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-09 08:55:22.0

ダイエット時のモチベーションについて: 大阪・梅田中津の女性専用パーソナルトレーニングジムLAIT GYM（ライトジム）です！
今回は当ジムに寄せられたご質問への回答となっております。
是非、最後までお付き合い下さい！！

『ダイエットを頑張っているのですがモチベーションが続きません。どうしたら良いでしょうか？』

ご質問ありがとうございます^ ^
毎日、腹筋5回出来ればモチベーション保つことができますよ！
それがLAIT GYMに通えば続きます^_^

「え、そんなちょっとやったって意味ない！」と思っていませんか？
そう、たいした意味はありません。
この腹筋には何も効果を求めていません。

どう言うことかと言うと、、
毎日腹筋5回するってそれくらいならできそうじゃないですか？
それが出来れば『成功体験』を積むことが出来るのです！
この『成功体験』が鍵です。

人間と言うのは成功した経験がないと、その物事に対してのやる気が続かないものです。
例えば、1ヶ月スキンケアをやるとして、、、
それで効果が全く出なかったらやめませんか？
でも、初日にすごい効果が出ればやる気が出て毎日スキンケアしますよね？

それと同じなんです。
だから、ダイエットもそもそも痩せると言う成功体験が積めていないのです。
でも、そんな簡単に痩せれないじゃないですか？

だからこそ、僕が提案するのが、腹筋を毎日5回して出来たら自分を褒めること。
腹筋じゃなくても何でも良いです！
こんな小さなことで良いので出来ることを続けて、自信と成功を積み重ねてみて下さい！！

最後までお付き合い頂きありがとうございました！！！

【店舗情報】
・営業時間
平日　　 11:00～22:00
土日祝　　11:00～20:00
※営業時間外でも予約相談可
・定休日
毎週水曜日
・料金
業界最安値水準！
月々16,500～（週1回）
※プランにより料金が異なります。
・特徴
充実のアフターケアで理想的なライフスタイルを身に付けられる
InBody（体成分分析装置）導入し身体を数値化
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・アクセス
阪急大阪梅田駅から徒歩8分
地下鉄御堂筋線中津駅から徒歩1分

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