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あゆ鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2024-04-23 16:29:39.0
- 鍼灸で睡眠力アップ
- 鍼灸でぐっすり快眠体質へ
夜中に起きてしまう
眠りが浅い
入眠が困難
お悩みの方が多いです。
鍼灸療法は不眠に効果を発揮するメカニズムは、状態にあったツボを鍼や灸で刺激することで、その刺激による信号が脊髄を経て脳へ伝達されることにあります。
【ストレスによる不眠の場合】
鍼灸の信号の刺激は
↓
脳にある司令塔の視床下部
↓
ホルモンなどの分泌を促す下垂体
↓
ストレスを緩和させるホルモンを分泌する副腎系へ伝達させ
↓
内分泌反応の働きを正常に戻す
覚醒作用のあるコルチゾールの過剰な分泌を抑えて正常な睡眠リズムを取り戻します。
また自律神経をととのえることも不眠の改善に役立ちますね。
WHO（世界保健機関）のレポートでも「鍼が有効、有益、あるいは有望である可能性が示唆された症状や疾患」に不眠が上げられました。
鍼灸治療の日はぐっすり眠れた！というお声は数多くあります。
しかし、しっかり回復されたい方は、コンスタントに期間をかけて改善してゆくことをおすすめします。
お薬を減らせることできるかもしれません。
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