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あやのはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-05 20:19:00.0
- カゼ
- こんにちは。あやのはりきゅう整骨院です。
今日はカゼに効くツボを紹介します。
【大椎】
首を前に倒すとボコッと出る骨のすぐ下にあります。
大椎はカゼをひき、さむけを感じる時に温めてあげると体全体が温まります。寒がりな方もここをシャワーやドライヤー、カイロなどで温めてあげるとすごくいいのでおすすめです。
【合谷】
手の甲、人差し指と親指の骨が接する手前のくぼみ、人差し指の骨の際にあります。
合谷には「解表」という効果があります。「解表」とは東洋医学でカゼの初期などの体の表層にある邪気を解き放つことで、汗法などを用います。
【風池】
首の後ろの生え際あたり、首筋の外側の陥凹部にあります。
風池は東洋医学で風の邪気が溜まるところとされており、このツボを押すことで頭痛や頭の重だるさが解消します。
カゼにはこの三つのツボをよく使います。大椎や風池などはセルフケアでも効果が良く期待できるので、是非お試しください。
投稿者
大里 洸瑠
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