Nerve Net Wave～BODYトリートメントとYOGA
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ナーブネットウェーブ(Nerve Net Wave)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-21 16:03:28.0
- 自律神経活動量を測定してみた・・・
- 自律神経って聞いたことありますよね？
内臓の働きにもつながっていて、ストレス度に猛烈に反応する神経器官です。
職場の環境によっては、たいへんなストレスを抱えている人も多いですよね。
あとは異常気象だとか、私のように３０年ぶりの札幌の冬生活が始まったとか・・・
忙しすぎてストレス度が、既にレッドゾーンを超えているのにも気がつかないというのもあることでしょう。
放っておくと心と体の病気になって身動きできなくなります。
そこで簡単にストレスチェックできるアプリ、「CARTE」っていうのがあるんです。
さっそくインストール、使ってみました！
指をスマホのカメラレンズにつけると測定開始します。
ここで難点なんですけど、指の接触具合が、かなり難しくてなかなか作動しません。（測定開始前にストレス発生してしまう・・・）
コツでもあるらしいんですけど、まあ１分くらい指VSレンズの格闘で、ようやく測定開始しました。
１分間そのままじっとしていると結果がでます。
職場のお昼休みなんかに、同僚の人たちとチェックしてみるのも面白いでしょう。
結果を見て職場全員、きっと顏が青ざめますよ。
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