Nerve Net Wave～BODYトリートメントとYOGA
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投稿日：2024-01-06 07:52:19.0
- アレクサンダーテクニーク：頭と頸椎のズレを治す
- アレクサンダーテクニーク：頭と頸椎のズレを治すこと 第１頸椎と後頭骨の接点（トップジョイント）にズレが生じていることがあります。
特に楽器奏者には、この症状、よくみられます。長時間、演奏に集中するあまり、体の姿勢や動きに無理な緊張が繰り返されるためです。ここがズレていると背骨に沿った気道がふさがってしまい、身体は不調になります。五十肩などはその代表ですね。
後頭部のすぐ下、首の後ろ側の筋肉に触れてみましょう。健康な状態では、柔らかく後頭骨を指で感じ取ることができます。
ここの筋肉がまるで岩のように固まって、動かないような状態だと赤信号です。おそらく首や肩周囲には、すでに大きな問題を抱えていることでしょう。
それを改善するのがアレクサンダーテクニークです！ハンズオンワーク、つまり手を使ってトップジョイントに有機的な動きを引き出して、ズレを治します。極めて柔らかいタッチで働きかけますので、安全かつ気持ちよく、誰でも受けることが可能です。
姿勢と動作は良好、抜群に整いますよ (*^^*)
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