Nerve Net Wave～BODYトリートメントとYOGA
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ナーブネットウェーブ(Nerve Net Wave)のブログ
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投稿日：2024-01-31 08:11:05.0
- 柔らか機能運動
- 固まった首・背中・腰を癒す！「柔らか機能運動」の動きの元になっているのは、体の各パーツのらせん状（スパイラル）です。それを変幻自在に組み合わせると、無限の可能性を引き出すことができるんです！
それでここで大切なことは「自己観察」なんです。体の各パーツの動きを、注意深く観察しながら動く・・・ヴィパサナ瞑想でいう実況中継なんですよね。だから、一見するとコンテンポラリーダンスみたく思うかもしれませんが、本質は瞑想なんです。
頭のてっぺんから足のつま先、腕から手へと、たいへん秩序だった運動なんですね。これが無意識界にある、カオス領域を鎮静化していくんです。すると目の前の世界は当然、変わります。
柔らかく滑らかな生活スタイルになるんですよね。動きを連続するには、急いではダメです。「急がば回れ」って言うでしょ？
ゴール地点にやみくもに突き進むと、途中に危険なワナが仕掛けてあったりするんですよね。
行き止まりに当たったら、そちらにそれ以上進むことはできないんです。突進すると自分自身を破壊することになってしまいます。
素直に引き帰して、別の道を見つけてください。きっと抜け道が見つかって、ゴールに到着するんです。その時、あなたの体と心は解き放たれて、ず～っと待ち望んでいたものが手に入るんですよね。
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