オーガニック運動で生命体の本質に目覚める：2024年2月24日｜ナーブネットウェーブ(Nerve Net Wave)のブログ

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投稿日：2024-02-24 14:32:14.0

オーガニック運動で生命体の本質に目覚める: オーガニック運動で生命体の本質に目覚める

ヒトと動物との大きな違いは何か？

それはヒトが本能を超えた、意識的に自由に体を動かすことが可能だということです。

自然界の動物の中には、とっても器用に体を動かす物もいますよね。ジャングルのサルなんかも、木から木へと高速で飛び回っています。
我々人間には、とてもできないような動きを、簡単にやって生活しています。

だけど、それは生まれたときから備わっている本能の動きで、それ以外の動きはできません。

ところが、ヒトは本能を超えて、動物にはできない、複雑奇妙な動きも、ごく自然にできてしまいますよね。

それが極まったのがハタヨガでしょうか・・・何でも神様のポーズの形なので、確かに動物の本能を超えた動きでしょうかね。

でも、本能以外の動きができるということは、逆に言うと不自然な動き、つまり身体にとって有害な動きもいろいろあるんですよね。

現代社会でのオフィスワーク、ストレスで身も心もガチンガチン、残念で悲しいんですけど、こうした問題は、なかなか避けて通ることもできないようです。

そこでヒトでいるのをいったん止めて、動物・・・いや、それよりも、もっとさかのぼって、生命体としての動きを再体験してみましょう！

こういうのをオーガニックといいます。部分的な動きではなくて、体ぜんぶで連続した動き、ミミズみたいな動きです。

さっそくやってみましょう！

１）マットに仰向けになります。
２）左に転がります。目線と頭を左に向けながら右腕を頭上に滑らせる。足の動きも連続して腕や脚の筋肉よりも、腹部のインナーマッスルが働くのが分かるでしょ？
３）そして体を屈曲します。
４）右側にも同様に転がります。これを３０回ほど繰りかえしましょう。
本能的な動きは自然ですから、気持ちが良くて体をリフレッシュするんです。

人間であることを止めて、動物から生命体としての本質に目覚めると、日常生活も一新しますよ。