ダイチドウチリョウイン
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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 11:28:24.0
- 前かがみ姿勢で腰がつらい料理人の方の改善
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
今回は、長時間の前かがみ姿勢で腰に負担がかかりやすいイタリアン料理人の方の改善例をご紹介します。
ずっと前かがみの姿勢で…
厨房では中腰での仕込み作業、前かがみで盛り付け、重い鍋の持ち運びなど、どうしても腰に負担がかかりやすい環境。
こちらの患者さんは 左腰の痛みが昼頃から徐々に強くなり、夜にはつらくて仕事に集中できない というお悩みでご来院されました。
鍼灸施術＋整体マッサージでの施術
初回の状態では、
・腰椎まわりの筋肉が強くこわばっている
・左の臀部～腰にかけての筋肉が過緊張
・背中が反れず、常に前かがみが楽な状態
という職業病タイプの腰痛でした。
そこで
鍼で深部の緊張をゆるめる → 整体マッサージで姿勢を整える
という流れで施術をスタート。
週1回のペースで続けていただいたところ…
少しずつ痛みの出る時間が遅くなり
最初は昼頃から痛みが出ていたのが、
2～3週後には 夕方ごろに痛みが出るレベル に。
さらに施術を継続いただくと、
痛みが出る時間が「夜だけ」になり、仕事のパフォーマンスも上がってきた と嬉しいご報告をいただきました。
月1ペースでも維持できるまでに
大きな変化が出始めてからは施術間隔を徐々にあけ、
約2～3ヶ月で月1回のメンテナンスでも痛みが出にくい状態をキープできるように。
月1回のケアを続けていただいている現在も、
「だいぶ楽に仕事ができています！」
と良い状態を保てています。
同じ姿勢が長いお仕事の方へ
料理人・美容師・介護士・デスクワークなど、
前かがみ姿勢が長く続くお仕事は腰への負担がとても大きいです。
症状が強くなる前に、また良い状態をキープするためにも、
定期的なケアがおすすめです。
腰痛でお悩みの方は、いつでもご相談くださいね。
〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
#前かがみ姿勢 #料理人腰痛#腰痛改善
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