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大地堂治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 11:42:00.0
- 寒さで力みが強くなる季節
- こんにちは。
有楽町線江戸川橋駅から徒歩4分、文京区水道の大地堂治療院です。
ここ最近、「今まで調子は良かったのに、仕事が忙しくなってから首・肩・腰が一気につらくなった」というご相談を本当に多くいただいています。
仕事が立て込むと、どうしても
・同じ姿勢が続く
・呼吸が浅くなる
・気づかないうちに力が入り続ける
という状態になり、体が常に緊張モードに。
そこに季節的な寒さが加わると、筋肉や関節がさらに固まりやすく
・首の張り
・肩こり
・腰の重さ
・背中のこわばり
・頭痛
といった不調が一気に出やすくなります。
実際、普段はあまり症状が出ない方でも、「冬になってから急に凝りが強くなった」
「仕事が忙しい日が続いたら、朝から腰が痛い」など、季節と仕事のストレスが重なった
タイミングで悪化しやすい傾向があります。
寒さと忙しさで、体はこんな状態に…
・筋肉が冷えて硬くなる
・血流が低下して疲労物質が溜まりやすくなる
・姿勢が崩れて首肩に負担がかかる
・無意識の歯ぎしりや食いしばりが強くなる
・自律神経が乱れ、回復しにくい身体に
こうした状態が積み重なると、
「もともと軽い不調だったはずが、ある日突然つらくなる」
というケースも珍しくありません。
こんな心当たりはありませんか？
・パソコン作業が長く、肩がガチガチ
・朝起きると首が重い
・仕事に集中すると腰が張ってくる
・気づくと呼吸が浅い、力が入りやすい
・寒くなると頭痛や肩こりが悪化する
少しでも当てはまる場合、体が限界サインを出し始めている可能性があります。
無理を重ねる前に
忙しい時期こそ、こりや痛みを放置すると悪化しやすく、
・ぎっくり腰
・寝違え
・頭痛の頻発
につながるケースも多いです。
この季節は、ほんの少しのケアで体の回復力が大きく変わります。
「忙しいからこそ、整えておく」
そんな方が増えています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
江戸川橋で首肩こり・腰痛にお悩みの方のお力になれれば嬉しいです。〇大地堂治療院
〇江戸川橋駅
〇東京都文京区水道２－１２－１３戸根木ビル１F
〇午前9:00～13:00(最終受付12:00)/午後15:00～20:00（最終受付19:00）
〇定休日：木曜日/祝日/不定休有り
〇鍼灸施術と整体マッサージを組み合わせたオールハンド施術でお身体のお悩みを根本改善
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